Психологи, ау! :)

[shoose]

Тяжело нам, которые с "оральным застреванием" - ни похудеть, ни оздоровиться... Потому что когда я не курю, я что-нибудь жую, а когда не жую, то курю. Ни того, ни другого особенно не хочется, но приходится! И что делать?! Пить не предлагать - ни похуданию, ни оздоровлению не способствует...

Comments

[eden]

Дракон какую то супер-пупер книжку прочитал. Уже 3 недели не курит.

[Киже]

shoose Говорят, электронная сигарета помогает.

[shoose]

eden Да читала я эту книжку... и меня как раз не столько курение, сколько жевание напрягает...))

Киже Ой, а что это?!

[Киже]

shoose Устройство такое, его куришь, а дыма нет. И смолы с тяжёлыми металлами в лёгкие не попадают. К ней есть сменные картриджи с разными вкусами табака. Подруга пользует это устройство, говорит, и курить меньше стала, если на сигареты пересчитать, а вот с аппетитом изменений. вроде, нет.

[shoose]

Киже И где это берут? А насчет аппетита - да я не о нем, и не о бросании курить... я о количестве! Именно так, как я описала - или жую, или курю. Вот в данный момент, чтоб не распечатывать третью пачку сигарет, дожевываю вторую мисочку вишни... Уже тошнит от нее! )) А когда вишня закончится, придется идти спать - одно спасение...

[Киже]

shoose Подруге муж из Москвы привёз. Наверняка в Питере тоже где-то продают. Так и называется: "Электронная сигарета".
Про аппетит это я так, по ходу. Знаю, что некоторые поправляются, когда или бросают, или количество сигарет уменьшают.
А когда закончатся вишни, можно переходить на косточки)))

[Она падала вверх]

Не знаю, чего там с застреванием, но у меня такая же фигня - или курю, или жую...

[shoose]

Киже

можно переходить на косточки

Или сразу уж цианистый калий... чего уж там...)) В общем, я таки распечатала третью пачку...

[shoose]

Она падала вверх И че делать? Я ж говорю - уже двух пачек в день не хватает, особенно если ложишься поздно... Причем ни курить, ни жрать не хочется! Именно приходится!

[Она падала вверх]

shoose (на ушко): я заварку жую

[shoose]

Она падала вверх Эээ... сухую? И чё? Типа рот занят? Мне вот жвачка, например, не помогает...

[Она падала вверх]

shoose Не, зачем сухую? Мокрую! )) Чай завариваю и... пью, так сказать.

[shoose]

Она падала вверх Чашек чая у меня тока за вечер штук 10 выходит... но "насухую" не канает...)

[Трубецкая]

Чупа-чупс. Быстро надоедает, но идти выкидывать лень, а на стол не положишь - липкая

[Сорринка]

мусолю веточки от яблок, корточки от черешни или зубочистку

[shoose]

Трубецкая Ну, я и леденцы уже сосу - боюсь, килограмм леденцов (или чупа-чупсов) тоже не сильно способствует похуданию... И в перерыве между ними всё равно две (как минимум) пачки сигарет укладываются...

[shoose]

Сорринка В смысле жуешь?! Попробовала я чичас веточку от вишни - противная...

[Lyuciena]

shoose жвачка?

[Lyuciena]

в смысле - жвачка с перцем,к примеру

[shoose]

Lyuciena Неа - от выделения при жевании бесполезной слюны через пять минут тошнить начинает...

[Lyuciena]

shoose слюна не бесполезная! Она зубы омывает.

Но от современных жвачек меня тоже тошнит иногда. Лучше жевать смолку - натурпродукт )
И еще мне кажется, что это должно пройти достаточно быстро. Просто у тебя уже рефлекс, когда он угаснет, тогда тошнить не будет.

Но вообще, наверное нужна индивидуальная консультация психотерапеута, потому что когда воли нет - он поможет найти силы найти волю %)

3 пачки в день - это перебор

[shoose]

Lyuciena Ну, вот вчера пыталась себя контролировать, тока одну пачку выкурила. Но, во-первых, я встала в 3 дня, а во-вторых, это ж не жизнь, а один сплошной контроль! И с жравкой пыталась себя контролировать - хотя бы тока фрукты жевать в промежутках... фрукты быстро закончились...

[Lyuciena]

shoose

то ж не жизнь, а один сплошной контроль!

а жизнь дана нам не для радости, а для совести!
А тебе должно быть совестно перед своим организмом ))

ну и потом - либо ты сигареты контролируешь, либо они тебя )))

[shoose]

Lyuciena Уговорила - пойду спать...)

[Gato Grande]

shoose есть два выхода: спать побольше или заниматься водными видами спорта. в обоих случаях на перeкур не выйдешь.
да и есть сложно. )))

[Coolevrina]

shoose
Когда за компом много сидишь, всегда есть хочется

[nottgren]

shoose - электронные сигареты в Питере точно есть - недавно один клиент рекламировал, где продаются не помню, но можно по поиску в Сети найти места питерских продаж...проблема твоего жевания вероятно психологическая, так что нужно докапываться до истины...а без контроля все-таки никак ну а пока жуй что-нибудь не очень калорийное и полезное...как ты к изюму относишься? но как ни крути - даже самые полезные продукты нельзя есть в больших количествах
Constance_Ice

огда за компом много сидишь, всегда есть хочется

не соглашусь...есть хочется, когда проголодался; для того, чтобы голод действительно утолить, нужно выгнать свою тушку из-за компа, сменить обстановку и НОРМАЛЬНО поесть...когда я питаюсь полноценно, постоянно жевать не хочется...

[shoose]

Gato Grande Со спортом это ты куда-то не туда...

Constance_Ice Правда? А курить?

nottgren

проблема твоего жевания вероятно психологическая

Дык - я с этого и начала...)

[Tsarevna_Budur]

хуже, когда человек с этим застреванием еще и не курит... худеть-то как?)

есть хочется, когда проголодался;

есть хочется физически--да, а есть хочется эмоционально/рефлекторно очень часто. Мне кажется, единственный выход--действительно употрблять фрукты/овощи. Я вечером если хочется что-нибудьсжевать, ем огурцы. Минимум калорий.

[shoose]

Tsarevna_Budur Да я вон вчера вечером килограмм вишни сжевала - до сих пор смотреть без содрогания не могу...